В мире высокой моды Валентина Зеляева известна как необыкновенно красивая супермодель и лицо Ralph Lauren, фотографии которой часто можно увидеть на обложках модных журналов разных стран мира. Я же впервые услышала о Валентине где-то год назад из одного интервью, где она рассказывала о ее любви к зеленым сокам и смузи. Валя меня очаровала своей легкостью, позитивным отношением к себе, окружающим людям и природе, душевной простотой и одновременно невероятной глубиной. С тех пор я стала регулярной посетительницей ее wellness-блога.
Валя мне всегда представлялась таким человеком, с которым можно интересно пообщаться, но также невероятно хорошо просто посидеть в ее присутствии, скрестив ноги в позе лотоса, наслаждаясь уходящим за горизонт солнцем. Редко можно встретить таких людей, с которыми просто хорошо в тишине. По моим ощущениям, именно такая хорошая энергетика у этой девушки. Именно поэтому мне очень хотелось пообщаться с Валентиной, и я очень рада и благодарна, что Валентина согласилась на это интервью.
Валентина, у многих гламурный мир моды и модельного бизнеса часто ассоциируется с вечеринками до утра, брызгами шампанского, постоянными мучительными диетами и изнурительными физическими тренировками. Как так получилось, что хоть ты и знаешь этот стрессовый мир высокой моды изнутри, тебе удалось сохранить такое нежное отношение к окружающему миру, людям и самой себе? Иными словами, всегда ли ты была такой сторонницей здорового образа жизни и позитивного мышления или кто-то или что-то помогли тебе и подтолкнули тебя на этот путь?
Я выросла в любящей семье. Каждое лето мы ездили в Сибирь к бабушке с дедушкой, где мы часто ходили в лес за грибами, ягодой, кедровыми орешками. Я ездила на рыбалку со своими дядями и двоюродными братьями. Думаю, любовь к природе и здоровой еде у меня с детства. Когда я начала работать в модельном бизнесе, я немного потерялась. Это заняло годы, пока я вновь открыла в себе любовь к природе и “настоящей” еде – от земли к столу. Лет 6 назад, помню, работала с моделью, которая принесла свое домашнее миндальное молоко! Для меня это было настоящим открытием, и я с головой окунулась в мир raw food and healthy life style. Постепенно пришла любовь к йоге и медитации, которые и помогают мне найти баланс между стрессовой жизнью модели и моим внутренним миром.
Когда я смотрю на твои фотографии, будь то домашнее фото в обнимку с большим стаканом зеленого сока или профессиональные фотоснимки для модных журналов, первое, что я замечаю, – это то, как ты светишься изнутри. Веришь ли ты, Валентина, что наше физическое состояние является отражением нашего внутреннего состояния? Какое значение для тебя имеет эта связь между внутренним миром и внешней реальностью?
Для меня самое главное – это отношение с самой собой. Ведь когда ты любишь себя, принимаешь все свои недостатки и хорошие качества, принимаешь себя такой, какая ты есть, это проецируется на то, как ты относишься к миру и своей жизни. Гармоничные люди светятся изнутри, это видно всем. Такие люди всегда были для меня примерами, и я всегда стремлюсь к такому балансу.
Говорят, что весь наш день зависит от того, с какой ноги мы встаем утром с постели. Как ты начинаешь свой день, Валентина? Как выглядит твоя утренняя практика? Что ты делаешь для тела и души, чтобы задать позитивный заряд на весь день? Что тебе позволяет сохранить внутреннюю гармонию и покой в течение всего дня?
Если у меня день начинается с неудачи, я не пытаюсь что-то изменить, я принимаю это как есть. Жизнь – это как биение сердца: вверх и вниз, взлеты и падения. А если прямая линия – “смерть”. Стресс и негатив ничего не меняют, а все только ухудшают. Я – утренний человек. Люблю вставать рано, чтобы успеть сделать все дела и, конечно, посвятить время себе. Медитирую утром (это помогает в течение дня сохранить спокойствие), пью 1 л воды, потом сок и готовлю завтрак.
В последнее время очень модно стало говорить о любви к себе. Как ты понимаешь значение такого понятия как “самолюбовь”? Важно ли это и почему?
Это очень важно! Если не САМОЕ важное. Ведь, если любишь себя, то и твое мировоззрение меняется и приобретает позитивные краски. Если любишь себя, ты понимаешь других людей, ты принимаешь их такими, какие они есть. Любовь к себе – это любовь к людям, к миру, к животным. Ты принимаешь решения, основанные на любви и гармонии, а ведь так мы и строим жизнь, полную любви.
Несколько лет назад для меня огромным открытием стало осознание того, что тот постоянно критикующий, недовольный, запуганный и осуждающий голос в моей голове – это не есть то, кем я на самом деле являюсь. Понимание того, что я – это не мои мысли, и практика медитации невероятным образом изменили мою жизнь в положительную сторону. Вместе с тем, я хорошо помню этот негативный голос. Он не теряет ни минуты, чтобы напомнить нам, что мы недостаточно красивы, умны, любимы, самодостаточны, успешны и прочее. Он требует от нас постоянно работать над собой, чтобы стать лучше, красивее, стройнее, богаче, умнее и идеальнее. Он также не прощает ошибок и не выносит критики. Каково твое отношение с этим внутренним голосом? Как тебе удается не стать его пленницей?
Этот голос есть у всех, даже у самых красивых и успешных супермоделей. Мне самой часто приходится с этим сталкиваться, но как только я слышу этот критикующий голос, я начинаю думать о том, что у меня есть в жизни и за что я благодарна. Таким образом, мысли приобретают позитив. И я уже думаю о совсем другом. Недавно где-то прочитала фразу как раз на эту тему: “Вы думаете, роза сравнивает себя с лилией?! Это просто глупо. Оба цветка красивы!” Вот так нам людям надо брать пример с природы.
Недавно на твоем Instagram аккаунте я видела фотографии из поездки в Россию. Часто от читателей я слышу, что в России очень сложно поддерживать здоровый образ жизни: и климат не тот, и полезных продуктов питания нет, и свежих овощей, фруктов и зелени не хватает. Я их, конечно, понимаю; Россия – это не тропическая Австралия. Валентина, поделись, пожалуйста, советами, как тебе удается оставаться здоровой и поддерживать себя в хорошей физической форме, когда ты бываешь в России и когда путешествуешь по миру.
Я считаю, что еда в России очень даже неплохая. Когда я бываю в Москве, в каждом ресторане есть свежевыжатые соки в меню. Много салатов, рыбы, всегда большой выбор листового чая. Пока не встречала такие продукты, как миндальное молоко или hemp seeds, но зато у нас очень много рынков, где все с огорода. К счастью, у моей мамы есть домик за городом, поэтому у нее все с клумбы. Когда летаю по работе, стараюсь брать с собой superfoods: spirulina или chia seeds.
Одной из причин, почему я на протяжении долгого времени регулярно посещаю твой блог – это то, что мне очень импонирует твоя открытость, искренняя забота о читателях и желание помочь. Так, ты не боишься поделиться секретами своего успеха, рассказать о том, какой косметикой ты пользуешься, поделиться ценной информацией о своей системе питания, рассказать о книжке, которую ты читаешь, и т.д. Почему ты так поступаешь, Валентина? Почему ты не боишься делиться своими секретами? Считаешь ли ты, что в этом мире всего на всех хватит? Почему ты не боишься конкуренции? Как тебе удается быть успешной, при этом, не находясь в постоянном стрессе и состоянии борьбы за свое место под солнцем?
Говорят, “sharing is caring”. Когда я открыла для себя здоровый образ жизни и увидела, какие позитивные перемены произошли в моей жизни, то я захотела поделиться этим со всеми. Поэтому я открыла свой блог для любопытных читателей. Не вижу смысла таить секреты.
Мои подружки, большинству из которых чуть больше 30 лет, в последнее время все чаще заводят разговор о ботоксе, всевозможных подтяжках кожи и косметической хирургии. Я понимаю, что у каждого своя уникальная ситуация и что делать с собственным телом – исключительное дело и естественное право каждой женщины. Мне бы хотелось услышать твое мнение о том, как ты определяешь для себя ту тонкую грань между заботой о себе и теми действиями, которые мы, женщины, часто совершаем в наших попытках соответствовать тем стандартам красоты, которые для нас диктует общество?
Я ничего не имею против ботокса и подтяжек, но все же я – большая сторонница естественного старения. Считаю красивыми женщин с седыми волосами, морщинками, красивой осанкой и сильным телом, которые элегантно одеты, без вульгарных привычек, с красивой стрижкой, в окружении детей и любящего мужа.
И последний вопрос, Валя. Что для тебя означает фраза “прожить жизнь без сожаления”?
Быть смелой в решениях, смотреть страху в глаза, и я не имею в виду необходимость прыгать с парашютом или лететь на бешеной скорости на мотоцикле. Я имею в виду необходимость осознать свои слабые стороны и работать над собой, постоянно улучшать себя, познавать мир, приносить добро людям и животным. Ну, и, конечно, заниматься любимым делом, а это настоящий дар.
Валентина Зеляева в виртуальном пространстве:
Wellness-Blog: http://blog.valzelyaeva.com/
Facebook: https://www.facebook.com/valzelyaeva
Instagram: http://instagram.com/valentinazelyaeva
(Все фотографии к интервью предоставлены Валентиной и использованы с ее согласия.)
24 Comments
Алина, большое тебе спасибо за это интервью! Валентина поистине прекрасна – воплощение гармонии и красоты. Смотрю на её фото и не могу отвести глаз. Ты права, говоря о том, что она светится изнутри. И слова её звучат просто и естественно.
Твои вопросы заслуживают отдельного комплимента:) Видно, что ты хорошо знакома с Валентиной и её блогом, поэтому вопросы получились не надуманными, а передающими твой искренний интерес к собеседнику и темам вашего разговора.
Наташа, привет. Тебе спасибо большое за такой хороший комментарий. Валентину я на самом деле искренне поддерживаю и считаю, что она такая потрясающая роль-модель для молодых девушек. Столько девчонок сидят на изнуряющих тело и душу диетах, которые никогда все равно не работают. Валентина учит девочек здорового и рациональному питанию, полезным напиткам и объясняет, как это необходимо – любить себя. За это я ее уважаю и люблю, а еще за то, что она такой простой и милый человек :).
Замечательное интервью!!! Наполняет спокойствием и надеждой. И верой – в собственные силы!
Спасибо, Аленушка :)
Очень красивая девушка. В ней действительно есть что-то особенное. Не многие люди с такой известностью, как у нее готовы и хотят делиться своими знания с окружающими. Алина, спасибо за интервью.
Спасибо, Оля :)
Алина, получилось действительно интересно! У Вас такие продуманные и мудрые вопросы, сразу видно, что и Ваше персоональное интервью не за горами!) Валентина похожа на ангела, единственное слово, которое приходит у меня на ум для её описания, это СВОБОДНАЯ. Она вдохновляет на поиск своего я.
Фридомочка, спасибо за добрые слова.
Так хорошо ты про свободу подметила, абсолютна с тобой согласна.
Алина, спасибо, очень интересное интервью, а самое главное – чудесная девушка Валентина! Прочла на одном дыхании, много глубоких раздумий и мыслей. Девушка вдохновляет на практики. От нее идет необычайная светлая сила! Такие люди заряжают!
Таня, пожалуйста :) Очень рада, что интервью тебе понравилось, я тоже получила огромное удовольствие от процесса, так сказать :)
Алиночка, спасибо большое за статью. Отдельное спасибо за блог Валентины. Опять что-то новое и познавательное. Так здорово, что есть такие люди, как Вы и Валентина. Я уверена, что открыть прекрасные стороны человека может только прекрасный, добрый, поистине красивый человек, каким Вы являетесь. Спасибо за ваш труд. Всегда с удовольствием читаю.
Светлана, спасибо. Как мило с твоей стороны написать такой добрый комментарий. Еще раз спасибо :).
А еще, Алина, давно хотела тебе сказать, что тебе просто необходимо написать книгу… Твой стиль изложения мысли так цепляет, а темы просто задевают за живое… Умеешь ты это…
О, Аленушка, спасибо :). Заходила к тебе на днях на блог, столько интересной информации, не было времени оставить коммент, но мне очень нравится, что ты делаешь на блоге, очень нужная, практичная и этичная информация о косметике. Я к тебе уже несколько знакомых направила на страничку. Ты – умочка!!!
Спасибо, Алина! Я расцвела))) Дашь интервью? ;))) (проверь почту)))
Аленушка, заинтриговала :), хорошо, буду дома, посмотрю, спасибо.
Да, невероятно красивая девушка, особенно её фиалковые глаза, её естественность. И меня удивило, что она так легко рассказывает о себе, делится домашними фото. Приятно было заглянуть в её блог и увидеть там здоровую еду и фото природы. Изменила мнение о фотомоделях, благодаря ей. Спасибо Алине!
Катя, тебе спасибо. Очень рада ;)
А теперь вопрос. Это не опечатка про 1 л воды? Для чего нужно вставать и пить литр воды, а потом сок? Это полезно?
Катюш, я не думаю, что это опечатка. Насколько я помню, Валя где-то еще говорила, что она пьет столько воды для здоровья и красоты кожи. Я пью стакан воды с лимоном каждое утро, как только проснусь, это помогает очистить организм и подготавливает его к пробуждению и пищеварению.
Восхитительно! Просто – восхитительно!
Алина, от души благодарю за такое дивное интервью – и за знакомство с Валентиной, и за твои глубокие вопросы, и за темы, которые вы так интересно обсудили!
Настоящая статья-медитация получилась – вызывает очень гармоничное состояние после прочтения! Спасибо!
Спасибо, Настенька :)
Приятно смотреть, приятно читать- очень гармоничная девушка… И спокойствие от нее идет что ли)
Спасибо за знакомство!
Спасибо, Таня :)