Нежная диета (часть 2). Моя система питания в деталях.
Это вторая часть моего рассказа о Нежной Диете. Если вы не читали первую часть, то очень рекомендую начать сначала.
В первой части мы остановились, придя к следующим выводам:
- Наше поколение утратило возможность интуитивного питания.
- Мы не умеем находиться в нашем теле и чувствовать свою энергию. Мы, в основном, живем в голове.
- Наш мозг любит всё новое, в том числе всевозможные диеты. Как только мозгу определенная диета становится неинтересной, он перестает нас вдохновлять.
- Постоянно экспериментируя с диетами, мы еще больше расстраиваем тонкий био-баланс в нашем уже и так скомпрометированном современным образом жизни организме.
- Когда мы планируем нашу диету только умом, особенно когда мы ее кардинально меняем по сравнению с традиционной и естественной диетой, которой питались наши предки, мы фактически заявляем, что мы умнее Создателя, работающего над нашим творением миллионы лет посредством эволюционного процесса.
- Диета наших прапрабабушек – это хороший стартовый пункт к пониманию здоровой диеты для человека.
- В связи с тем, что условия нашей жизни изменились (сидячий образ жизни, экологические проблемы, непрекращающийся стресс, дисбаланс в организме и пр.), нашему организму необходима бОльшая степень нежности в диете.
- Как только организм оздоровится, очистится и вылечится, мы сможем по-настоящему ощутить его возможности в осознанном и интуитивном питании.