Мне сегодня улыбнулось, когда я вспомнила русское слово “полдник”. Напомнило садик, детство… приятные теплые чувства. Мой полдник сегодня получился простым, но супер вкусным и полезным, хочется с вами поделиться.
Ингредиенты:
небольшой стакан кокосовой воды (вода с одного среднего кокоса)
горстка мороженой малины
1 банан, порезанный кружочками
2 ½ ст.л. семечек чии
несколько капелек стивии (если любите послаще)
В чашечке хорошо смешайте кокосовую воду с семечками и ягодами и оставьте на час в холодильнике, изредка помешивая, затем добавьте банан, выложите в стакан и наслаждайтесь.
2 Comments
Ах, какая красота! Теперь мне еще больше захотелось семена чии приобрести… хм… Надо озадачиться этим вопросом в ближайшее время :)
Да, Настенька. Чия – это хорошее дело. Как представлю, как у тебя до нее руки дойдут, и ты начнешь экспериментировать, и со светлой, и с темной… Красота!!! Тебе воображения точно не занимать.